Жаздағы контактілі линзалар: жағажайға, бассейнге, моншаға баруға және косметика қолдануға бола ма?

Жаз — демалыс, теңіз, бассейндер, белсенді демалыс пен ыстық аптаптың уақыты. Контактілі линзаларды тағатын адамдар үшін бұл ең «болжап болмайтын» мезгіл: көз тезірек құрғайды, линзаны шешпей жүзегің келеді, ал косметика мен күн сәулесі қосымша қауіп факторларын тудырады.

Жақсы жаңалық — жазда контактілі линзаларды тағуға болады, бірақ бұл кезеңде гигиена ережелерін сақтау өте маңызды. Дәл осы жазда офтальмологтар линзаларды дұрыс пайдаланбаумен байланысты қабынулар мен инфекцияларға жиі тап болады.

Не істеуге болатынын, неден аулақ болған жөн екенін және демалысты көзге ешқандай мәселе тудырмай қалай өткізуге болатынын қарастырайық.

Жазда контактілі линзаларды тағуға бола ма?

Иә. Ыстық ауа райының өзі линза тағуға қарсы көрсетілім болып табылмайды.

Көптеген адамдар демалыста, серуендеуде, сапарлар кезінде және спортпен айналысқанда оларды еркін пайдаланады. Бірақ жоғары температура, құрғақ ауа, кондиционерлер, жел және бассейн суы көзді сезімтал әрі осал етеді.

Жазда линзамен не істеуге болады?

Күннен қорғайтын көзілдірік тағу

Бұл жай ғана жайлылық мәселесі емес.

Күннен қорғайтын көзілдіріктер мыналарға көмектеседі:

• ультракүлгін сәулелердің әсерін азайтуға;
• көзді желден және шаңнан қорғауға;
• жас қабықшасының булануын азайтуға;
• құрғақтық сезімін басуға.

Тіпті контактілі линзаларда UV-фильтр болса да, олар көздің бүкіл бетін жаппайды, сондықтан күннен қорғайтын көзілдірік бәрібір қажет.

Ылғалдандырғыш тамшыларды пайдалану

Жазда көз тезірек құрғайды, әсіресе:

• ұшақта;
• кондиционері бар автокөлікте;
• жел соғып тұрған жағажайда;
• ыстық бөлмелерде.

Линза таққан кезде контактілі линзалармен үйлесімді арнайы ылғалдандырғыш тамшыларды пайдалануға болады. Олар ашу сезімін және «құм түскендей» ыңғайсыздықты азайтуға көмектеседі.

Бір күндік линзаларды таңдау

Демалыс үшін бұл, бәлкім, ең ыңғайлы нұсқа.

Олардың артықшылықтары:

• контейнер қажет емес;
• ерітінді қажет емес;
• күн сайын — жаңа стерильді жұп;
• ластанудың жиналу қаупі минималды.

Егер линзаға байқаусызда су, құм түссе немесе жайсыздық тудырса, оны жай ғана қоқысқа тастап, жаңасын тағуға болады.

Жазда не істеуге болмайды?

Линзамен жүзу

Бұл — ең маңызды ережелердің бірі.

Бұл неліктен қауіпті?

Бассейндегі, теңіздегі, көлдегі және тіпті душтағы суда микроорганизмдер болуы мүмкін. Олардың кейбіреулері линзаның бетіне жабысып, мүйізгектің ауыр инфекцияларын тудыруы мүмкін.

Әсіресе мыналар қауіпті:

• суы жеткілікті тазартылмаған бассейндер;
• ашық су қоймалары;
• ыстық бұлақтар мен джакузи.

Линзаларды сумен жуу

Ағын су да, минералды немесе қайнатылған су да контактілі линзаларды күтуге арналмаған.

Су стерильді емес және оның құрамында мүйізгегіңізге қауіпті микроорганизмдер болуы мүмкін.

Тазалау мен сақтау үшін тек арнайы ерітінділер ғана жарайды.

Біреудің контейнерін пайдалану

Контейнер — бұл тис щеткасы сияқты жеке зат.

Біреудің контейнерін пайдалану бактериялар мен саңырауқұлақтардың жуғу қаупін арттырады.

Ережелерді бұзса не болады?

Кейде адамдар: «Мен линзамен талай рет жүздім, ештеңе болған жоқ», — деп жатады. Мәселе мынада: асқынулар кенеттен пайда болуы мүмкін.

Ең салмақты салдарлары:

• Кератит: Мүйізгектің қабынуы, ол ауырсынумен, қызарумен, жарықтан қорқумен және көрудің нашарлауымен қатар жүреді.

• Мүйізгектің ойық жарасы (язва роговицы): Емделгеннен кейін де тыртық қалдырып, көру қабілетіне әсер етуі мүмкін ауыр жағдай.

• Ауыр инфекциялық асқынулар: Кейбір инфекциялар өте жылдам дамиды және офтальмологтың шұғыл емдеуін талап етеді.

Жағажай және контактілі линзалар: қалай қауіпсіз болады?

Жағажайдағы негізгі мәселелер — жел, құм, тұз және ультракүлгін сәулелер.

Практикалық ұсыныстар:

• көзіңізді кір қолмен ысқыламаңыз;
• линзаның астына құм түсіп кетуінен сақтаныңыз;
• күннен қорғайтын көзілдірік тағыңыз;
• өзіңізбен бірге ылғалдандырғыш тамшылар ұстаңыз;
• қосымша линза жұбын және көзілдірік алып жүріңіз.

Егер линзаның астына құм түссе, оны шешіп, арнайы ерітіндімен жуған немесе жаңасына ауыстырған дұрыс.

Бассейн: егер өте жүзгіңіз келсе не істеу керек?

Идеалды нұсқа — жүзер алдында линзаны шешіп қою.

Егер бұл мүмкін болмаса:

• бір күндік линзаларды пайдаланыңыз;
• жүзуге арналған герметикалық көзілдірік киіңіз;
• шомылғаннан кейін линзаларды бірден шешіп, қоқысқа тастаңыз.

Оларды кешке дейін тағып жүруге болмайды.

Монша мен сауна

Жоғары температура мен құрғақ ауа:

• линзаны кептіріп жіберуі;
• оның көздегі орналасуын нашарлатуы;
• жайсыздық пен көрудің бұлыңғырлануын тудыруы мүмкін.

Сондықтан моншаға немесе саунаға барар алдында линзаларды шешкен абзал.

Жаздағы косметика мен линзалар

Жазда макияж жиі қолданылады, әсіресе демалыста және іс-шараларда.

Дұрыс кезектілік:

• Алдымен линзалар — кейін макияж.
• Керісінше: Алдымен линзаларды шешеміз — кейін косметиканы жуамыз.

Бұл тушь, көлеңке (тени) және макияж тазалайтын құрал бөлшектерінің линза бетіне түсуінен сақтайды.

Линзаларды қашан дереу шешу керек?

Егер мынадай белгілер пайда болса, линзаларды тағуды жалғастырмаңыз:

• қызару;
• ауырсыну;
• бөгде зат сияқты сезіну;
• жарықтан қорқу (светобоязнь);
• көрудің бұлыңғырлануы;
• мол жас ағу.

Мұндай жағдайда линзаны шешіп, офтальмологтың кеңесіне дейін қайта тақпау керек.

Демалыс уақытына арналған ұсыныстар

Егер сіз теңізге, бассейнге немесе ыстық елге бара жатсаңыз, ең қауіпсіз әрі ыңғайлы жиынтық мынадай болады:

• бір күндік контактілі линзалар;
• сапалы күннен қорғайтын көзілдірік;
• ылғалдандырғыш тамшылар;
• қосалқы нұсқа ретінде әдеттегі көзілдірік.

Үнемі линза тағатын болсаңыз да, демалыста көзілдірік қасыңызда болуы тиіс — ол көз тітіркенгенде, шомылудан кейін немесе линза жоғалған жағдайда қажет болуы мүмкін.

Ең басты есте сақтайтын жайт

Жазда контактілі линзаларды тағуға болады, бірақ су, ыстық, жел және көз бетіне түсетін жоғары жүктемеге байланысты асқынулар қаупі жоғарылайды.

Ең маңызды ережелер:

• линзамен жүзбеу;
• оларды сумен жумау;
• тек арнайы ерітінділерді пайдалану;
• көзді жиірек ылғалдандыру;
• қосалқы көзілдірік алып жүру.

Сапарлар мен белсенді демалыс үшін офтальмологтар көбінесе бір күндік линзаларды ұсынады — бұл демалыс үшін ең гигиеналық әрі ыңғайлы нұсқа.

«Дом Оптики» салондарында сапарлар мен спортқа арналған бір күндік контактілі линзаларды, UV-қорғанысы бар күннен қорғайтын көзілдіріктерді, сондай-ақ ыстық ауа райында жайлы тағуға арналған ылғалдандырғыш тамшылар мен линза күтіміне арналған құралдарды таңдауға болады.