Контактные линзы летом: можно ли на пляж, в бассейн, баню и с косметикой?

Лето — время отпусков, моря, бассейнов, активного отдыха и жары. Для людей, которые носят контактные линзы, это самый «непредсказуемый» сезон: глаза чаще пересыхают, хочется плавать не снимая линзы, а косметика и солнце добавляют новые факторы риска.

Хорошая новость — контактные линзы можно носить летом, но в этот период особенно важно соблюдать правила гигиены. Именно летом офтальмологи чаще сталкиваются с воспалениями и инфекциями, связанными с неправильным использованием линз.

Разберёмся, что действительно можно, чего лучше избегать и как провести отпуск без проблем с глазами.

Можно ли носить контактные линзы летом?

Да. Жара сама по себе не является противопоказанием к ношению линз.

Большинство людей спокойно пользуются ими в отпуске, на прогулках, во время поездок и занятий спортом. Но высокая температура, сухой воздух, кондиционеры, ветер и вода из бассейнов делают глаза более уязвимыми.

Что летом можно делать в линзах

Носить солнцезащитные очки

Это не просто вопрос комфорта.

Солнцезащитные очки помогают:

• уменьшить воздействие ультрафиолета;
• защитить глаза от ветра и пыли;
• снизить испарение слёзной плёнки;
• уменьшить ощущение сухости.

Даже если контактные линзы имеют UV-фильтр, они не закрывают всю поверхность глаза, поэтому солнцезащитные очки всё равно нужны.

Использовать увлажняющие капли

Летом глаза пересыхают быстрее, особенно:

• в самолёте;
• в автомобиле с кондиционером;
• на пляже при ветре;
• в жарких помещениях.

При ношении линз можно использовать специальные увлажняющие капли, совместимые с контактными линзами. Они помогают уменьшить жжение и ощущение «песка».

Выбирать однодневные линзы

Для отпуска это, пожалуй, самый удобный вариант.

Их преимущества:

• не нужен контейнер;
• не нужен раствор;
• каждый день — новая стерильная пара;
• минимальный риск накопления загрязнений.

Если линза случайно попала в воду, песок или стала дискомфортной, её можно просто выбросить и надеть новую.

Чего летом делать нельзя

Плавать в линзах

Это одно из самых важных правил.

Почему это опасно?

Вода в бассейне, море, озере и даже в душе может содержать микроорганизмы. Некоторые из них способны прикрепляться к поверхности линзы и вызывать тяжёлые инфекции роговицы.

Особенно опасны:

• бассейны с недостаточной обработкой воды;
• открытые водоёмы;
• горячие источники и джакузи.

Промывать линзы водой

Ни водопроводная, ни минеральная, ни кипячёная вода не предназначены для ухода за контактными линзами.

Вода не является стерильной и может содержать микроорганизмы, опасные для роговицы.

Для очистки и хранения подходят только специальные растворы.

Пользоваться чужим контейнером

Контейнер — это индивидуальный предмет, как зубная щётка.

Использование чужого контейнера повышает риск передачи бактерий и грибков.

Что будет, если нарушать правила

Иногда люди говорят: «Я плавал в линзах много раз, и ничего не случилось». Проблема в том, что осложнения могут возникнуть внезапно.

Наиболее серьёзные последствия:

Кератит

Воспаление роговицы, которое сопровождается:

• болью;
• покраснением;
• светобоязнью;
• ухудшением зрения.

Язва роговицы

Более тяжёлое состояние, которое может оставлять рубцы и влиять на зрение даже после лечения.

Тяжёлые инфекционные осложнения

Некоторые инфекции развиваются очень быстро и требуют срочного лечения у офтальмолога.

Пляж и контактные линзы: как безопаснее

На пляже основные проблемы — это ветер, песок, соль и ультрафиолет.

Практические рекомендации:

• не трите глаза грязными руками;
• избегайте попадания песка под линзу;
• носите солнцезащитные очки;
• имейте с собой увлажняющие капли;
• берите запасную пару линз и очки.

Если под линзу попал песок, лучше снять её, промыть специальным раствором или заменить новой.

Бассейн: что делать, если очень хочется плавать

Идеальный вариант — снять линзы перед плаванием.

Если это невозможно:

• используйте однодневные линзы;
• надевайте герметичные очки для плавания;
• после купания сразу снимите и утилизируйте линзы.

Не стоит продолжать носить их до вечера.

Баня и сауна

Высокая температура и сухой воздух могут:

• пересушивать линзу;
• ухудшать её посадку на глазу;
• вызывать дискомфорт и затуманивание зрения.

Поэтому перед посещением бани или сауны линзы желательно снимать.

Косметика и линзы летом

Летом макияж используется чаще, особенно в отпуске и на мероприятиях.

Правильная последовательность:

Сначала линзы — потом макияж.

И наоборот:

Сначала снимаем линзы — потом смываем косметику.

Это помогает избежать попадания частиц туши, теней и средств для снятия макияжа на поверхность линзы.

Когда линзы нужно снять немедленно

Не продолжайте носить линзы, если появились:

• покраснение;
• боль;
• ощущение инородного тела;
• светобоязнь;
• затуманивание зрения;
• обильное слезотечение.

В такой ситуации линзу нужно снять и не надевать снова до консультации офтальмолога.

Рекомендации на время отпуска

Если вы едете на море, в бассейн или в жаркую страну, самый безопасный и удобный набор обычно такой:

• однодневные контактные линзы;
• качественные солнцезащитные очки;
• увлажняющие капли;
• обычные очки в качестве запасного варианта.

Даже если вы постоянно носите линзы, очки в отпуске должны быть обязательно — они могут понадобиться при раздражении глаз, после купания или в случае потери линзы.

Главное, что стоит запомнить

Летом контактные линзы можно носить, но риск осложнений выше из-за воды, жары, ветра и повышенной нагрузки на поверхность глаза.

Самые важные правила:

• не плавать в линзах;
• не промывать их водой;
• использовать только специальные растворы;
• чаще увлажнять глаза;
• иметь запасные очки.

Для поездок и активного отдыха офтальмологи чаще всего рекомендуют однодневные линзы — это самый гигиеничный и удобный вариант для отпуска.

В салонах «Дом Оптики» можно подобрать однодневные контактные линзы для поездок и спорта, солнцезащитные очки с UV-защитой, а также увлажняющие капли и средства ухода за линзами для комфортного ношения в жаркую погоду.